تغذیه

تغذیه

مطالب و نکات سلامت تغذیه و رژیم غذایی و سبک زندگی

چه ویتامین هایی می توانند به کاهش التهاب کمک کنند؟

چه ویتامین هایی می توانند به کاهش التهاب کمک کنند؟

تحقیقات در طول سال ها به ویتامین های خاصی با ترکیبات ضد التهابی اشاره کرده است. این ویتامین ها را می توان به شکل مکمل و با خوردن غذاهایی که به طور طبیعی حاوی آنها هستند به دست آورد. در این مطلب لیستی از شش ویتامین که دارای خواص ضد التهابی هستند و غذاهایی که منابع غنی...

ذهنتان شما را فریب می دهد تا با معده خود بد رفتار کنید

ذهنتان شما را فریب می دهد تا با معده خود بد رفتار کنید

معده و مغز شما بیش از آنچه تصور می کنید به هم متصل هستند و نحوه تعامل آن ها می توا...

مکمل هایی که مردان نباید مصرف کنند

مکمل هایی که مردان نباید مصرف کنند

اکثر مکمل های غذایی ایمن و بی خطر بوده و فواید زیادی برای سلامتی دارند اما در مصرف...

آیا رژیم غذایی کتو برای قلب شما مضر است؟

آیا رژیم غذایی کتو برای قلب شما مضر است؟

رژیم غذایی کتو که با حمایت افراد مشهور، نویسندگان پرفروش و به طور گسترده در رسانه...

بهترین مواد غذایی برای داشتن پوستی سالم و درخشان

بهترین مواد غذایی برای داشتن پوستی سالم و درخشان

پوست سالم از درون بدن به نشات می گیرد. استفاده از محصولات مراقبت از پوست می تواند...

آیا جراحی چاقی برای کاهش وزن مفید است؟

آیا جراحی چاقی برای کاهش وزن مفید است؟

جراحی چاقی، که بیشتر به عنوان نوعی جراحی کاهش وزن شناخته می شود، به عنوان درمان ان...