احساس "سرگیجه" دارید؟ سرگیجه در واقع یک علامت است و یک بیماری نیست. علل و درمان سرگیجه را بیاموزید، و بفهمید که آیا این علامت نشانه جدی تری است.
سرگیجه چیست؟
سرگیجه یک علامت است و به خودی خود یک بیماری نیست ، حتی اگر برخی افراد این تجربه را به عنوان "بیماری سرگیجه" توصیف کنند. این حسی است که در آن شما یا اطرافیان به نظر می رسد که در حال حرکت یا چرخش به دور خود هستید. این اتفاق در حالی می افتد که شما در یک نقطه ثابت هستید. همچنین ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:
• احساس بیماری
• سردرد
• از دست دادن تعادل، مشکل در ایستادن یا راه رفتن
• تهوع و استفراغ
• وزوز گوش یا کاهش شنوایی
این علائم ممکن است از نظر شدت متفاوت باشند، از شدت کم تا حدی که ادامه کار روزمره را دشوار کند. سرگیجه می تواند به طور ناگهانی ایجاد شود و در موارد شدید برای چند ثانیه تا چند روز ادامه یابد.
چه عاملی باعث سرگیجه می شود؟
سرگیجه اغلب به دلیل مشکل در عملکرد تعادلی در گوش داخلی ایجاد می شود. در برخی موارد، همچنین می تواند ناشی از مشکلات در قسمت های خاصی از مغز باشد. سرگیجه می تواند به یکی از دو دسته زیر تقسیم شود:
• سرگیجه مرکزی
سرگیجه محیطی
سرگیجه محیطی معمولاً زمانی اتفاق می افتد که در اندام های حسی کوچک در گوش داخلی که احساس گرانش را انجام می دهند و اطلاعات مربوط به موقعیت سر که به مغز ارسال می شود، تداخل ایجاد شود. حدود ۹۳ درصد موارد سرگیجه ناشی از سرگیجه محیطی است.
شایع ترین علل این بیماری عبارت اند:
• بیماری منیر: در اثر تجمع مایع در گوش داخلی ایجاد می شود. این می تواند منجر به سرگیجه با وزوز گوش (وزوز گوش) و کاهش شنوایی شود. این بیماری در افراد بین ۴۰ تا ۶۰ سال شایع است.
• نوریت دهلیزی: اختلالات ناشی از التهاب هزارت گوش داخلی و اعصاب اطراف (معروف به اعصاب دهلیزی) هستند که مسئول ارسال پیام به مغز هستند که به کنترل تعادل کمک می کند. این وضعیت اغلب ناشی از عفونت ویروسی است.
سرگیجه مرکزی
سرگیجه مرکزی زمانی رخ می دهد که اختلالی در یک یا چند قسمت از مغز وجود داشته باشد که سیستم عصبی را کنترل می کند. سرگیجه مرکزی می تواند نتیجه آسیب سر ناشی از ورزش، تومور مغزی، عفونت ویروسی یا سکته مغزی باشد. علائم به طور کلی بیشتر طول می کشد و در مقایسه با سرگیجه محیطی شدیدتر است، اگرچه شنوایی معمولاً تحت تأثیر قرار نمی گیرد. در زیر انواع مختلف سرگیجه مرتبط با سیستم عصبی مرکزی آورده شده است:
• سرگیجه ناشی از میگرن: ممکن است در افرادی که مستعد بیماری حرکت یا دوره های مکرر سرگیجه هستند شایع تر باشد. با توجه به شدت میگرن، ممکن است حملات سرگیجه خود به خودی را تجربه کنید که اغلب با تهوع و استفراغ همراه است.
• مولتیپل اسکلروزیس: یک بیماری غیرقابل پیش بینی و اغلب ناتوان کننده سیستم عصبی مرکزی است. این جریان اطلاعات درون مغز و بین مغز و بدن را مختل می کند که می تواند منجر به سرگیجه شود.
آیا من در خطر سرگیجه هستم؟
برخی از افراد بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به سرگیجه هستند. خطر ابتلا به سرگیجه بسیار بیشتر است اگر:
• عفونت گوش اخیر، مکرر یا مزمن داشته اید
• سابقه ضربه به سر داشته باشند
• داروهایی با عوارض جانبی منفی مانند داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد روان پریشی مصرف کنید
• بالای ۶۵ سال سن دارید
سرگیجه چگونه تشخیص داده می شود؟
پزشک از شما در مورد علائم شما سوال می کند، معاینه فیزیکی انجام می دهد و ممکن است از یکی از آزمایش های زیر که با آزمایش های تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا اسکن MRI پشتیبانی می شود، برای شما تجویز کند:
• تست رومبرگ: به شما گفته می شود تعادل خود را حفظ کنید در حالی که با پاهای خود کنار هم ایستاده اید و سپس با چشمان بسته.
• آزمون فوکودا-آنتربرگر: در حالی که تعادل را حفظ می کنید، از شما خواسته می شود تا در محل حرکت کرده و توانایی هماهنگی خود را بررسی کنید.
• آزمون دیکس-هالپایک: از شما خواسته می شود که سریع خود را از حالت نشسته به حالت خوابیده و به حالت نشسته به پشت روی میز معاینه بیاورید. سپس پزشک سر شما را کمی به طرفین نشان می دهد تا حرکات چشم شما را مشاهده کند.
ممکن است به یک یا چند آزمایش یا روش نیاز داشته باشید تا به پزشک خود کمک کنید تا در مورد بیماری زمینه ای شما اطلاعات بیشتری کسب کند. برخی از این آزمایش ها معمولاً در یک اتاق تاریک برای ایجاد سرگیجه انجام می شود.
سرگیجه را چگونه درمان کنیم؟
نوع درمان های انجام شده بستگی به علت سرگیجه شما دارد. در بیشتر موارد، به شما توصیه می شود که برای علل زمینه ای سرگیجه خود، با دارو و استراحت این حالت را رفع کنید. محبوب ترین داروهایی که سرگیجه را کاهش می دهند، عوامل مسدود کننده دهلیز هستند. در صورت تشخیص سرگیجه موضعی پاروکسیسمال خوش خیم (BPPV) ، پزشک حرکتی خاص به نام مانور تغییر موقعیت Epley را به شما آموزش می دهد که بلورهای کلسیم را شل کرده و از مجرای گوش شما پاک می کند. در صورتی که هیچ یک از این درمان ها موثر واقع نشد یا علائم شما بسیار شدید شد، جراحی نیز یک گزینه است.
چگونه علائم سرگیجه را کاهش دهیم؟
اگر در حال تجربه حمله سرگیجه هستید، چند کار را می توانید برای کاهش علائم خود انجام دهید:
• در صورت لزوم قبل از انجام هرگونه فعالیتی سر خود را با دقت و به آرامی حرکت دهید
• وقتی احساس سرگیجه می کنید فوراً بنشینید
• در صورت نیاز به بیدار شدن از شب چراغ ها را روشن کنید
• اگر در خطر زمین خوردن هستید از چوب دستی استفاده کنید
• سر خود را کمی بالا بر روی بالش قرار داده و بخوابید
• به آرامی از رختخواب خارج شوید و قبل از بلند شدن مدتی روی لبه تخت بنشینید
• سعی کنید آرام باشید زیرا اضطراب می تواند سرگیجه را بدتر کند
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
در صورت مشاهده مکرر سرگیجه به پزشک مراجعه کنید. سرگیجه می تواند شما را ناپایدار کند، که ممکن است شما را در معرض سقوط قرار دهد. در حالی که سرگیجه معمولاً مضر نیست، ممکن است بخواهید مشکل اصلی را شناسایی کرده و آن را درمان کنید. علائم هشداردهنده عوارض جدی سرگیجه عبارتند از:
• سرگیجه همراه با ضعف عصبی مانند از دست دادن ناگهانی کنترل عضلات صورت
• سرگیجه همراه با کاهش شنوایی
اگر این علائم غیرطبیعی را تجربه می کنید، به پزشک مراجعه کنید. می توانید از طریق مشاوره آنلاین گرین پاس نیز از راهنمایی پزشکان با تجربه این مجموعه بهره مند شوید.